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今天的成功人士起床时间比预期的早-WELLDONE

  • 作者:丽莎·李
  • 发布时间::2019-11-11
今天的成功人士比预期早起

1,苹果首席执行官蒂姆(Tim)在凌晨3:45醒来并通过查看电子邮件开始新的一天

早就知道这家科技巨头忘记了。根据《时代》杂志的报道,“他每天早上3:45起床(“是,每天早晨”),花了一个小时发送电子邮件,在三个时区之外的东海岸抓起了懒惰的人;然后去了体育馆星巴克(继续电子邮件),然后去上班。“实际上,当您热爱自己所做的事情时,您认为这没有用。那是您的事。这就是Ifound我的好运。

2,米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)从凌晨4:30开始锻炼

许多人知道美国总统奥巴马睡不着觉,但第一夫人的情况要好得多。她曾经告诉脱口秀主持人hostoprah winfrey她在4:30醒来,然后在孩子们醒来之前锻炼身体。“如果我不锻炼身体,我会感到沮丧和沮丧。”她说,在议程中执行议程更容易白宫,她“比普通人得到更多的支持”

3.美国在线(AOL)首席执行官蒂姆·阿姆斯特朗(Tim Armstrong)从凌晨5点开始工作,但请尽量不要在早上发送过多电子邮件。

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这位前Google高管告诉TheGuardian,他“睡不着觉”,在凌晨5点或凌晨5.15点醒来锻炼身体,看书,修补网站并花时间陪伴早起的第二个女儿。阿姆斯特朗也表示,他不会开始发送晚上7点后发电子邮件至

4. GE首席执行官杰夫·伊梅尔特(Jeff Immelt)于凌晨5:30醒来进行锻炼。

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伊梅尔特告诉《财富》杂志,他在凌晨5:30起床。他说自己已经连续24年每周工作100个小时以上。

5.迪士尼公司的首席执行官BobIger在凌晨4:30醒来,思考没有间断。

他说:“在一天中,我可以保持精力充沛,而不必过多地分心。”我每周骑两次自行车,做有氧运动,与教练一起锻炼,举重,这是思考的好时机,我相信锻炼减轻压力并帮助您建立绝对需要的耐力。”哈佛商学院教授,​​前美敦力公司首席执行官比尔·乔治(Bill George)分析了像伊格康这样的正念练习如何帮助领导者变得更具创造力和开放性。

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