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Gli esperti sconsigliano di prendere risoluzioni a gennaio

  • Autore:Lisa Li
  • Fonte:originale
  • Rilasciare il:2019-12-27

Invece di prendere le risoluzioni del nuovo anno il 1 ° gennaio, uno psicologo suggerisce di ritardarle fino alla primavera.



Tim Bono, decano associato degli affari studenteschi all'università di Washington a st. Louis, pensa che potremmo voler respingere l'idea che il giorno di Capodanno sia il momento migliore per formulare le risoluzioni del nuovo anno.

Ha detto: "Forse dobbiamo disabituarci dell'idea che il 1 ° gennaio sia il momento migliore per prendere decisioni".

Gennaio è afflitto dal clima rigido e dal crollo post-festivo, mentre la primavera - un periodo associato a nuovi inizi - ci rende più facile ... Gennaio è probabilmente il mese più difficile dell'anno per cambiare comportamento ", ha aggiunto Bono.
mentre la primavera - un periodo associato a nuovi inizi - ci rende più semplice modificare il comportamento. I mesi invernali hanno anche molte persone rinchiuse all'interno, tenendole separate da un sistema di supporto che li aiuterebbe a raggiungere i loro nuovi obiettivi.
Un altro ostacolo che le persone incontrano spesso è la sindrome post-festiva
"È la stessa cosa che la gente vive la settimana dopo le vacanze o la settimana dopo il matrimonio o qualsiasi altra cosa in cui ci siano state molte aspettative", ha detto.
"Esiste un enorme corpus di ricerche psicologiche che hanno dimostrato che metà del divertimento di una vacanza è avere qualcosa da guardare al futuro." 'Di solito non c'è molto programmato nei primi mesi dell'anno. Quando non c'è molto da aspettare, i nostri spiriti sono generalmente più bassi. "
"Ciò può tradursi in una minore motivazione a rimanere in attività verso nuove iniziative."
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