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Le persone di successo di oggi si svegliano prima del previsto - WELLDONE

  • Autore:Lisa Li
  • Rilasciare il:2019-11-11
Le persone di successo di oggi si svegliano prima di quanto ci si aspettasse

1.Il CEO di Apple Tim si sveglia alle 3:45 e inizia la sua giornata controllando l'e-mail

Il gigante della tecnologia è noto da tempo che si sta dimenticando. Secondo la rivista Time, "Si sveglia alle 3:45 ogni mattina (" Sì, ogni mattina "), passa un'ora e-mail, afferrando i pigroni sulla East Coast al di fuori dei tre fusi orari; poi andando in palestraStarbucks (continua a e-mail) e poi vai al lavoro. "In effetti, quando ami quello che fai, non pensi che sia un lavoro. Sono affari tuoi. Questa è la buona fortuna per me.

2.Michelle Obama inizia a esercitarsi alle 4:30 del mattino.

Molte persone sanno che il presidente degli Stati Uniti Obama riesce a dormire poco, ma la first lady è molto meglio. Una volta ha detto al talk show hostoprah Winfrey di essersi svegliata alle 4:30 e di esercitarsi prima che i suoi figli si svegliassero. "Se non faccio esercizio fisico, mi sento male e depresso." Ha detto che sarebbe stato più facile portare a termine l'agenda nel Casa Bianca, dove "ha ottenuto molto più supporto rispetto alla persona media

Il CEO di 3.AOL Tim Armstrong inizia la giornata alle 17:00, ma cerca di non inviare troppe e-mail al mattino.

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L'ex dirigente di Google ha detto a TheGuardian che "non riesce a dormire molto", svegliarsi alle 5:00 o alle 5.15 per esercitarsi, leggere, armeggiare con i siti Web e trascorrere del tempo con la sua seconda figlia, un mattiniero. Armstrong ha anche detto che non avrebbe iniziato a inviare email entro le 19:00

4. Il CEO di GE, Jeff Immelt, si sveglia alle 5:30 per allenarsi.

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Immelt disse a Fortune che si alza alle 5:30 del mattino. per cardio, leggendo il giornale e guardando CNBC via cavo. Dice che ha lavorato più di 100 ore alla settimana per 24 anni.

5. BobIger, CEO di Disney, si sveglia alle 4:30 per pensare senza interruzioni.

"È un momento della giornata in cui posso essere veriproduttivo senza troppe distrazioni", dice. Vado in bici due volte sveglio, faccio cardio, mi alleno con un trainer, sollevo pesi, è un buon momento per pensare e credo che l'esercizio allevia lo stress e aiuta a costruire la resistenza, cosa che devi assolutamente fare. "Il professore e ex amministratore delegato della business school di Harvard, Bill George, ha analizzato come esercizi di consapevolezza come l'igercan aiutano i leader a diventare più creativi e aperti.

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