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Especialistas desaconselham tomar resoluções em janeiro

  • Autor:Lisa Li
  • Fonte:original
  • Solte em:2019-12-27

Em vez de tomar as resoluções de Ano Novo em 1º de janeiro, um psicólogo sugere adiá-las até a primavera.



Tim Bono, reitor associado de assuntos estudantis da Universidade de Washington em st. Louis, acha que podemos querer descartar a ideia de que o dia de Ano Novo é o melhor momento para fazer resoluções de Ano Novo.

Ele disse: 'Talvez tenhamos que nos desiludir da ideia de que 1º de janeiro é o melhor momento para tomar resoluções'.

Janeiro é atormentado pelo clima severo e pela queda pós-feriado, enquanto a primavera - um período associado a novos começos - facilita para nós ... Janeiro é provavelmente o mês mais difícil do ano para mudar comportamentos ", acrescentou Bono.
enquanto a primavera - um período associado a novos começos - facilita a modificação do comportamento. Os meses de inverno também têm muitas pessoas aprisionadas, mantendo-as separadas de um sistema de apoio que as ajudaria a alcançar seus novos objetivos.
Outro obstáculo que as pessoas costumam encontrar é a síndrome pós-feriado
"É a mesma coisa que as pessoas experimentam a semana após as férias ou a semana após o casamento ou qualquer outra coisa em que haja muita expectativa", disse ele.
"Há um enorme corpo de pesquisa psicológica que mostrou que metade da diversão de férias é ter algo pelo que esperar". 'Geralmente não há muito planejado nos primeiros meses do ano. Quando não há muito o que esperar, nossos espíritos geralmente são mais baixos.
"Isso pode se traduzir em menos motivação para permanecer na tarefa em direção a novas iniciativas."
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