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As pessoas de sucesso de hoje acordam mais cedo do que o esperado - WELLDONE

  • Autor:Lisa Li
  • Solte em:2019-11-11
As pessoas de sucesso de hoje acordam mais cedo do que o esperado

O CEO da Apple, Tim, acorda às 3:45 da manhã e inicia seu dia verificando o e-mail

A gigante da tecnologia é conhecida há muito tempo esquecendo. De acordo com a revista Time, "ele acorda às 3:45 todas as manhãs (" Sim, todas as manhãs "), passa uma hora enviando e-mails, agarrando as pessoas da preguiça na costa leste fora dos três fusos horários; depois, indo para a academia Starbucks (continue a e-mail) e depois vá para o trabalho. "Na verdade, quando você ama o que faz, não acha que é trabalho. Esse é o seu negócio. Essa é a boa sorte que me encontrei.

Michelle Obama começa a se exercitar às 16h30.

Muitas pessoas sabem que o presidente dos EUA, Obama, dorme pouco, mas a primeira-dama é muito melhor. Certa vez, ela disse ao talk show hostoprah winfrey que acorda às 16h30 e se exercita antes que seus filhos acordem. "Se eu não me exercitar, ficarei doente e deprimido." Ela disse que era mais fácil cumprir a agenda no Casa Branca, onde ela "obteve muito mais apoio do que a pessoa comum

O CEO da 3.AOL, Tim Armstrong, começa o dia às 17h, mas tente não enviar muitos e-mails pela manhã.

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O ex-executivo do Google disse ao TheGuardian que "não dorme muito", acordando às 5h ou 5h15 para se exercitar, ler, mexer em sites e passar um tempo com sua segunda filha, que acorda cedo. Armstrong também disse que não começaria a enviar até às 19:00

4. O CEO da GE, Jeff Immelt, acorda às 5:30 da manhã para se exercitar.

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Immelt disse à Fortune que acorda às 5:30 da manhã. para exercícios aeróbicos, lendo o jornal e assistindo à CNBC por cabo. Ele diz que trabalha mais de 100 horas por semana há 24 anos.

5. BobIger, CEO da Disney, acorda às 16h30 para pensar sem interrupção.

"É uma hora do dia em que posso ser muito produtivo sem muitas distrações", diz ele. Eu ando de bicicleta duas vezes por semana, faço cardio, exercito-me com um treinador, levanto pesos, é uma boa hora para pensar, e acredito que esse exercício alivia o estresse e ajuda a criar resistência, o que você absolutamente precisa fazer. "Bill George, professor e formador da escola de administração de empresas de Harvard, Bill George analisou como exercícios de atenção como o igercan ajudam os líderes a se tornarem mais criativos e abertos.

Portanto, levante-se cedo e faça exercícios. Escolha o fornecedor certo para comprar PAM para fluido de perfuração. Por favor, entre em contato conosco!!