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Los expertos aconsejan no hacer resoluciones en enero

  • Autor:Lisa Li
  • Fuente:original
  • Suelte el:2019-12-27

En lugar de hacer las resoluciones de Año Nuevo el 1 de enero, un psicólogo sugiere retrasarlas hasta la primavera.



Tim Bono, decano asociado de asuntos estudiantiles en la universidad de Washington en st. Louis, cree que podríamos desestimar la idea de que el día de Año Nuevo es el mejor momento para tomar las resoluciones de Año Nuevo.

Él dijo: "Tal vez debamos desengañarnos de la idea de que el 1 de enero es el mejor momento para tomar resoluciones".

Enero está plagado de mal tiempo y la caída posterior a las vacaciones, mientras que la primavera, un período asociado con nuevos comienzos, nos hace más fácil ... Enero es probablemente el mes más difícil del año para cambiar los comportamientos '', agregó Bono.
mientras que la primavera, un período asociado con nuevos comienzos, nos facilita la modificación del comportamiento. En los meses de invierno también hay muchas personas encerradas en el interior, manteniéndolas separadas de un sistema de apoyo que les ayudaría a alcanzar sus nuevas metas.
Otro obstáculo que las personas a menudo encuentran es el síndrome posterior a las vacaciones.
"Es lo mismo que las personas experimentan la semana después de sus vacaciones o la semana después de su boda o cualquier otra cosa donde haya mucha anticipación", dijo.
"Hay un gran cuerpo de investigación psicológica que ha demostrado que la mitad de la diversión de unas vacaciones es tener algo que esperar". 'Por lo general, no hay mucho planeado en los primeros meses del año. Cuando no hay tanto que esperar, nuestros espíritus suelen estar más bajos.
"Eso puede traducirse en una menor motivación para mantenerse enfocado en nuevas iniciativas".
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