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Les experts déconseillent de prendre des résolutions en janvier

  • Auteur:Lisa Li
  • Source:original
  • Relâchez le:2019-12-27

Au lieu de prendre les résolutions du Nouvel An le 1er janvier, un psychologue suggère de les reporter jusqu'au printemps.



Tim Bono, doyen associé des affaires étudiantes à l'université de Washington à st. Louis, pense que nous pourrions vouloir rejeter l'idée que le jour de l'An est le meilleur moment pour prendre des résolutions pour le Nouvel An.

Il a déclaré: "Peut-être que nous devons nous désabuser de l'idée que le 1er janvier est le meilleur moment pour prendre des résolutions."

Janvier est en proie à des conditions météorologiques difficiles et à l'effondrement après les vacances, tandis que le printemps - une période associée à de nouveaux débuts - nous facilite la tâche ... Janvier est probablement le mois le plus difficile de l'année pour changer les comportements '', a ajouté Bono.
tandis que le printemps - une période associée à de nouveaux débuts - nous permet de modifier plus facilement le comportement.Les mois d'hiver ont également de nombreuses personnes enfermées à l'intérieur, les gardant séparées d'un système de soutien qui les aiderait à atteindre leurs nouveaux objectifs.
Un autre obstacle que les gens rencontrent souvent est le syndrome post-vacances
"C'est la même chose que les gens vivent la semaine après leurs vacances ou la semaine après leur mariage ou toute autre chose où il y a eu beaucoup d'anticipation", a-t-il déclaré.
«Il existe un énorme corpus de recherches psychologiques qui ont montré que la moitié du plaisir des vacances, c'est d'avoir quelque chose à espérer. «En général, il n'y a pas grand-chose de prévu dans les premiers mois de l'année. Quand il n'y a pas grand-chose à attendre, nos esprits sont généralement plus bas.
"Cela peut se traduire par moins de motivation pour rester sur la tâche vers de nouvelles initiatives."
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