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Las personas exitosas de hoy se despiertan antes de lo esperado - WELLDONE

  • Autor:Lisa Li
  • Suelte el:2019-11-11
Las personas exitosas de hoy se despiertan más temprano de lo esperado

El CEO de Apple, Tim, se despierta a las 3:45 a.m. y comienza su día revisando el correo electrónico

Hace tiempo que se sabe que el gigante tecnológico se olvida. Según la revista Time, "se despierta a las 3:45 todas las mañanas (" Sí, todas las mañanas "), pasa una hora enviando correos electrónicos, atrapando a los holgazanes en la costa este fuera de las tres zonas horarias; luego va al gimnasio Starbucks (continúe correo electrónico) y luego ir a trabajar. "De hecho, cuando amas lo que haces, no crees que sea trabajo. Ese es tu negocio. Esa es la buena suerte".

2.Michelle Obama comienza a hacer ejercicio a las 4:30 a.m.

Mucha gente sabe que el presidente de Estados Unidos, Obama, duerme poco, pero la primera dama está mucho mejor. Una vez le dijo al programa de entrevistas Hostoprah Winfrey que se levanta a las 4:30 y hace ejercicio antes de que sus hijos se despierten. "Si no hago ejercicio, me sentiré enferma y deprimida". Dijo que era más fácil llevar a cabo la agenda en el Casa Blanca, donde "obtuvo mucho más apoyo que la persona promedio

El CEO de AOL, Tim Armstrong, comienza el día a las 5 a.m., pero trata de no enviar demasiados correos electrónicos por la mañana.

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El ex ejecutivo de Google le dijo a TheGuardian que "no duerme mucho", se levanta a las 5 a.m. o 5:15 a.m. para hacer ejercicio, leer, jugar con sitios web y pasar tiempo con su segunda hija, madrugadora. Armstrong también dijo que no comenzaría a enviar correo electrónico hasta después de las 7 pm

4. El CEO de GE, Jeff Immelt, se levanta a las 5:30 a.m. para hacer ejercicio.

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Immelt le dijo a Fortune que se levanta a las 5:30 a.m. para cardio, leer el periódico y ver CNBC por cable. Él dice que ha estado trabajando más de 100 horas a la semana durante 24 años.

5. BobIger, CEO de Disney, se despierta a las 4:30 a.m. para pensar sin interrupción.

"Es una hora del día en la que puedo ser muy productivo sin demasiadas distracciones", dice. Monto mi bicicleta dos veces por semana, hago cardio, hago ejercicio con un entrenador, levanto pesas, es un buen momento para pensar, y creo que hacer ejercicio alivia el estrés y ayuda a desarrollar la resistencia, que es absolutamente necesario que hagas ". El profesor de la escuela de negocios de Harvard y CEO de Medtronic, Bill George, analizó cómo los ejercicios de mindfulness como igercan ayudan a los líderes a ser más creativos y abiertos.

Así que levántate temprano y haz ejercicio. Elija el proveedor adecuado para comprar PAM para fluido de perforación. ¡¡Por favor contáctenos!!