Сегодняшние успешные люди просыпаются раньше, чем ожидалось - WELLDONE

1. Генеральный директор Apple, Тим просыпается в 3:45 утра и начинает свой день с проверки электронной почты

Технический гигант давно известен забывчивостью. Согласно журналу «Тайм», «Он просыпается в 3:45 каждое утро (« Да, каждое утро »), час тратит на переписку по электронной почте, захватывая лентяев на Восточном побережье за ​​пределами трех часовых поясов, а затем идет в спортзал Starbucks (продолжайте по электронной почте), а затем отправляйтесь на работу. «На самом деле, когда вы любите то, что делаете, вы не думаете, что это работа. Это ваше дело.

2. Мишель Обама начинает тренироваться в 4:30 утра.

Многие знают, что президент США Обама мало спит, но первая леди намного лучше. Однажды она рассказала ток-шоу hostoprah winfrey, что она просыпается в 4:30 и делает зарядку до того, как ее дети проснутся. «Если я не буду заниматься спортом, я буду чувствовать себя больным и подавленным». Она сказала, что легче было выполнять программу в Белый дом, где она "получила гораздо больше поддержки, чем средний человек

3. Генеральный директор AOL Тим Армстронг начинает день в 5 часов утра, но старайтесь не посылать слишком много электронных писем по утрам.

Бывший руководитель Google сказал TheGuardian, что он "мало спит", просыпается в 5 утра или 5:15 утра, чтобы заниматься физическими упражнениями, читать, возиться с веб-сайтами и проводить время со своей второй дочерью, рано встававшей. Армстронг также сказал, что не станет отправлять электронная почта до 7 вечера

4. Генеральный директор GE Джефф Иммельт просыпается в 5:30 утра, чтобы потренироваться.

Иммельт сказал Фортуне, что он встает в 5:30 утра. для кардио - чтение газеты и просмотр телеканала CNBC. Он говорит, что 24 года работал более 100 часов в неделю.

5. Бобигер, генеральный директор Disney, просыпается в 4:30 утра, чтобы думать без перерыва.

«Это время дня, когда я могу быть очень продуктивным, не отвлекаясь», - говорит он. Я катаюсь на велосипеде дважды в неделю, занимаюсь кардио, занимаюсь с тренером, поднимаю вес, это хорошее время, чтобы подумать, и я считаю, что это упражнение снимает стресс и помогает повысить выносливость, что вам абсолютно необходимо ». Профессор Гарвардской школы бизнеса и бывший генеральный директор Medtronic Билл Джордж проанализировал, как упражнения на осознанность, такие как igercan, помогают лидерам стать более творческими и открытыми.

Так что рано вставай и тренируйся. Выберите подходящего поставщика, чтобы купить PAM для бурового раствора. Пожалуйста свяжитесь с нами!!