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Erfolgreiche Menschen von heute wachen früher auf als erwartet - WELLDONE

  • Autor:Lisa Li
  • Lassen Sie auf:2019-11-11
Die heutigen erfolgreichen Menschen erwachen früher als erwartet

1.Apple CEO Tim wacht um 3:45 Uhr morgens auf und beginnt seinen Tag mit dem Abrufen von E-Mails

Es ist seit langem bekannt, dass der Technologieriese vergessen hat. Laut Time Magazine "wacht er jeden Morgen um 3:45 Uhr auf (" Ja, jeden Morgen "), verschickt eine Stunde lang E-Mails, schnappt sich die Lazypeople an der Ostküste außerhalb der drei Zeitzonen und geht dann ins Fitnessstudio Starbucks (fahren Sie fort) email) und dann zur Arbeit gehen. “Tatsächlich, wenn du liebst, was du tust, denkst du nicht, dass es funktioniert. Das ist deine Sache.

2.Michelle Obama beginnt um 4:30 Uhr mit dem Training.

Viele Menschen wissen, dass US-Präsident Obama wenig Schlaf bekommt, aber die First Lady ist weitaus besser. Sie erzählte einmal der Talkshow Hostoprah Winfrey, dass sie um halb fünf aufwacht und trainiert, bevor ihre Kinder aufwachen. „Wenn ich nicht trainiere, fühle ich mich krank und deprimiert.“ Sie sagte, es sei einfacher, die Agenda im zu erfüllen Das Weiße Haus, wo sie "viel mehr Unterstützung erhielt als die durchschnittliche Person

3.AOL CEO Tim Armstrong beginnt den Tag um 5 Uhr morgens, aber versuchen Sie nicht, morgens zu viele E-Mails zu senden.

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Der frühere Google-Manager sagte gegenüber TheGuardian, dass er "nicht viel Schlaf kriegt", um 5 Uhr morgens oder um 5.15 Uhr morgens aufwacht, liest, an Websites bastelt und Zeit mit seiner zweiten Tochter, einer Frühaufsteherin, verbringt E-Mail bis nach 19 Uhr

4. GE CEO Jeff Immelt wacht um 5:30 Uhr auf, um zu trainieren.

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Immelt sagte Fortune, dass er um 5:30 Uhr aufsteht. Lesen Sie die Zeitung und schauen Sie sich CNBC über Kabel an. Er sagt, er arbeite seit 24 Jahren mehr als 100 Stunden pro Woche.

5. BobIger, Disneys CEO, wacht um 16:30 Uhr auf, um ohne Unterbrechung nachzudenken.

"Es ist eine Tageszeit, in der ich ohne zu viele Ablenkungen sehr produktiv sein kann", sagt er. Ich fahre zweimal pro Woche Fahrrad, mache Cardio, trainiere mit einem Trainer, hebe Gewichte, es ist eine gute Zeit, um darüber nachzudenken, und ich glaube an diese Übung baut Stress ab und hilft beim Aufbau von Ausdauer, was Sie unbedingt tun müssen. "Bill George, Professor an der Harvard Business School und ehemaliger Geschäftsführer von Medtronic, analysierte, wie Achtsamkeitsübungen wie das Igerkönnen Führungskräften dabei helfen, kreativer und offener zu werden.

Also früh aufstehen und trainieren. Wählen Sie den richtigen Lieferanten, um PAM für Bohrflüssigkeit zu kaufen. Bitte kontaktieren Sie uns!!